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Comment choisir l’allure qui vous conviendra le mieux :
* allure modérée de 3,5 à 4 km/h
** allure moyenne de 4 à 4,5 km/h
*** allure soutenue de 4,5 à 5 km/h
**** allure rapide plus de 5 km/h
⇮ Allure sportive
⚘ Randonnée avec commentaires : faune, flore, géomorphologie, histoire
ᘻ Rando-visite avec commentaires sur les sites et monuments rencontrés
Comment choisir la « collective » qui convient à votre forme physique ? Regardez bien les codifications précisées sur le bulletin programme et le programme détaillé remis à chaque adhérent,
les randonnées de plusieurs jours sont classées en 2 niveaux de difficultés: R1, R2.
Elles nécessitent un bon équipement de randonneur, mais jamais de matériel spécialisé
R1 – Parcours facile : sentiers bien tracés, sentiers muletiers, chemins ruraux, chemins forestiers, pentes et dénivelées modérées (4 à 500 mètres maximum par jour), 4 à 5 heures de marche.
R2 – Parcours relativement difficile : marche sur sentiers dont le tracé est continu mais pouvant présenter des sections à forte pente ou dégradées, demandant un bon équilibre et de l’attention. Dénivelées moyennes journalières de 1000m, étapes de 5 à 6 heures.
Elles nécessitent un bon équipement hivernal de randonneur avec un matériel spécialisé de secours.
Codifications données par l’organisme d’organisation et d’accompagnement.
Avoir de bonnes chaussures de sport ou de petites chaussures de randonnées,
se munir d’une petite bouteille d’eau ou thermos de boisson chaude ou froide
prévoir parapluie ou crême solaire selon la saison.